Dieta kopenhaska to taka dieta, która jest niskokaloryczna i niskowęglowodanowa. Jej zaletą jest to, że usprawnia przemianę materii. Codziennie zjada się posiłek o ilości około 500 kcal. Jest to bardzo niska kaloryczność, ale dzięki temu można schudnąć nawet w ciągu miesiąca 5 kilogramów. Dietę te stosuje się 2 tygodnie. Nie wolno przerywać kuracji, ponieważ jest to szkodliwe dla zdrowia i dopiero po 3 miesiącach przerwy można ją wznowić. Skutkiem jest poważny niedobór witamin i minerałów. Jeśli ktoś ją stosuje dłuższy czas, to po kilku latach nadal widać jej efekty. Produktami zakazanymi są alkohol, słodycze, cukier. Jeśli odrobinę się zażyje, to kuracja jest nieważna. Przy jej stosowaniu trzeba pić codziennie dużo wody, najlepiej 2 litry dziennie. Ma być to niegazowana woda mineralna. Aby zastosować tę dietę, należy skonsultować z lekarzem, czy jest ona wskazana. Niektóre choroby powodują, że nie wolno jej stosować. Szczególnie osoby chorujące na nerki nie powinny jej używać. To, co jest dobre, to bardzo szybkie chudnięcie.
Wszelkie prawa zastrzeżone!